SoTZone Gaming Portal

h0rr0r wrote:Леха после того как похудеешь тебя все будут звать Дрищем -)

я хочу похудеть до 90 кг ...
ты много таких дрищей видел?

MODANO wrote:Ыыы так ты серьезно худеешь?

бля да я в зеркало уже не помещаюсь!
мне даже фото 3х4 не сделать!!!!

А сколько весишь?

h0rr0r wrote:Леха после того как похудеешь тебя все будут звать Дрищем -)

или штрихом, или ходулей

MODANO wrote:А сколько весишь?

изначально больше 104 )))

Ебать ты пухлый= )
Короче рассказываю как я вес гонял. Изначально задача стояла попасть в 69кг при 74-75 тех же кг. Главное прекратить жрать после 18 00. В часов 18 00 - 20 00 одеваешься потеплее(это значат, что бы ты уже при хотьбе потел як свинка) и на пробежку, километров 10 будет достаточно. И так каждый вечер исключая воскресенье. После пробежки открываешь запасенный кефир, 1литр не больше!!!!= ). 1 литра хватает что бы отбить аппетит на часов 8-10.
Тут несколько вариантов:
1. ты подумаешь: "епта я че дурак бегать?! где мой бутерброт"
2. на первой пробежке ты потеряешь сознания или тебя скрутит в бараний рог. Тут как бы 2 выхода. Выход умных смотри выше, выход дураков бежать дальше с надеждой что полегчает. Как не странно в конце концов полегчает.
3. ты нормально пробежишь(не верю!!!)
Если начнешь бегать примерно через неделю можешь становится на весы и наблюдать -3-5 кг.

липосакция вам в помощь

липосакция вам в помощь

Еще кстати урезания желудка, говорят, помогает = )

А еще работа на каменоломне...

на каменоломни нельзя, ручки загрубеют

лучше солитерчика прикормить

солитерчика нельзя, его пока накормишь он пол кишки сожрет!!!

MODANO wrote:Ебать ты пухлый= )
Короче рассказываю как я вес гонял. Изначально задача стояла попасть в 69кг при 74-75 тех же кг. Главное прекратить жрать после 18 00. В часов 18 00 - 20 00 одеваешься потеплее(это значат, что бы ты уже при хотьбе потел як свинка) и на пробежку, километров 10 будет достаточно. И так каждый вечер исключая воскресенье. После пробежки открываешь запасенный кефир, 1литр не больше!!!!= ). 1 литра хватает что бы отбить аппетит на часов 8-10.
Тут несколько вариантов:
1. ты подумаешь: "епта я че дурак бегать?! где мой бутерброт"
2. на первой пробежке ты потеряешь сознания или тебя скрутит в бараний рог. Тут как бы 2 выхода. Выход умных смотри выше, выход дураков бежать дальше с надеждой что полегчает. Как не странно в конце концов полегчает.
3. ты нормально пробежишь(не верю!!!)
Если начнешь бегать примерно через неделю можешь становится на весы и наблюдать -3-5 кг.

ок. добавлю бег к основным нагрузкам, потом расскажу тебе как побегал ))) и когда умер )))

пы.сы. за пухлого в нос дам при встрече )))

пы.сы. за пухлого в нос дам при встрече )))

Тогда советую так же записаться на тренировки по боксу, что бы не промахнуться = )))

вот я тоже летом бегал - охуенчиком помогает и сам в тонусе и мысли охуенчиком идут.
единственное -- моданыч, как ты зимой то бегаешь ? Хотя сейчас можно, но типа уже поидее снег должен быть, да и не так давно уже было прохладненько.

единственное -- моданыч, как ты зимой то бегаешь ? Хотя сейчас можно, но типа уже поидее снег должен быть, да и не так давно уже было прохладненько.

Ну как бы, что мешает бегать зимой? Одеваюсь потеплей, я бы даже сказал очень тепло, что бы хорошо пропотеть. В начале не привычно, но потом нормально. Самое сложно это бегать в зимней одежде летом. Вот это писец. Мы худели по 3-5кг, супертяжы скидывали и по 8кг.