SoTZone Gaming Portal

Десп, возьми в руки листок бумаги, ручку, расслабься и ответь себе на вопрос: "По каким правилам я живу относительно постройнения?" - это поможет разобраться со своими убеждениями.
Будет забавно, если ты пытаешься постройнеть, имея в голове убеждение: "постройнение - это безнадежное дело" -)

Кстати, если вылезет подобная лажа, то рядом напиши, какое убеждение ты бы хотел вместо этого, например: "постройнение - это легко и приятно!"
Чтобы сменить убеждение с "-" на "+" делаешь следующее - берешь другой листок бумаги и пишешь на нем:
"Ты, Лёха, ..... (список твоих позитивных качеств; например: верный, отзывчивый, умный и т.д.).
А ещё ты ...... (далее список новых позитивных убеждений; в данном случае - стройнеешь легко и с удовольствием, можешь весить 90кг и сохранять этот вес постоянным)!" - далее размножаешь этот текст, раскладываешь у каждого зеркала и каждый раз, проходя мимо, декламируешь, глядя на свое отражение.

Еще найди фотку мужика, на которого ты хотел бы быть похож, когда постройнеешь. Прифотошопь к нему свое лицо и добавчь chat bubble: "Это Я, весящий 90кг и прекрасно себя чувствующий!" Поставь что получилось у кровати, чтобы видеть нового себя каждое утро как проснешься. Вообще всюду таскай с собой, чтобы подбадривать себя при каждом удобном случае.

Так ты создашь у себя психологическую готовонсть к изменениям.


А ЕСЛИ ТЫ ЭТОГО НЕ СДЕЛАЕШЬ, ТО:

ВО-ПЕРВЫХ, ВСЕ ПОПЫТКИ ПОСТРОЙНЕТЬ БУДУТ ВОСПРИНИМАТЬСЯ, КАК САМОИСТЯЗАНИЕ.

ВО-ВТОРЫХ, ВСЕ ЭТИ РАЗГОВОРЫ НА ФОРУМЕ, И ЭТОТ КЕФИРЧИК - ПОЧВА ДЛЯ БУДУЩИХ ОТМАЗОК ТИПА - "НУ Я ЖЕ СДЕЛАЛ ВСЕ ЧТО МОГ"!
ЧТОБЫ, КОГДА ТЫ СОРВЕШЬСЯ, ТВОЯ САМООЦЕНКА НЕ ПОЛНОСТЬЮ СВЕРНУЛАСЬ В ГЛУБОКИЙ АНУС СИНГУЛЯРНОСТИ, НА ФОНЕ "ОПТИМИСТИЧЕСКИ-СУИЦЫДЫАЛЬНЫХ" МЫСЛЕЙ ТИПА: "Я СЛАБАК, НЕУДАЧНИК И ЛУЗЕР ПО ЖИЗНИ".

полтора кг в минус
шмотки хоть отжимай
ноги болят шо пиздец.
и на 20 минуте села батарейка в плеере (забыл зарядить) - бегать было скучно.

Lucifer wrote:
Еще найди фотку мужика, на которого ты хотел бы быть похож

силу зеленого гоблина вижу я в этом ...

предъявите как очко!!! по SoT стандартам!!!

GANDJUBAS wrote:что ты деда мороза хочешь, это понятно.... но нахер тебе медведь и открытка?

я медведя заберу потом!!

Слушай, ты извини за идиотский вопрос, на нахуя тебе еще сильнее худеть-то ?
Т.е. к чему такое стремление, у нас с тобой видимо примерно одна весовая категория. Я себя вообще комфортно чувствую даже в разбросе 72-76.
Когда за счет бега до 69 опустился - скорее охуевал просто от того, что оказывается и столько весить могу )))
Эт притом что я не спортсмен и мне есть еще над чем работать то. В твоем случае с тренировками хуемое, вообще такая запарка на одежду не пойму или ты полу/профессионально спотром каким занмиаешся ?

попытка постройнеть [x]

Кстати, моданыч - познакомся это люцифер -- ты летаешь его чаром
Люцифер познакомся -- это моданыч, он летает твоим ив чаром
я надеюсь ты и твоя синулярность не против такого рода дела, к тому же моданыч знает как постройнеть ! )))

На СоТ-зоне о похудении говорят мужчины, а не женщины,как чаще бывает )))))))))

Да вот я сам сижу и охуеваю, ты еще посмотри какие мужчины говорят ! Попробуй Леху только представь 4 года назад говорящем о похудении, я думаю он охуел бы от такого прихуения аж ))) Вот что значит семейная жизнь-то ! ))

Слушай, ты извини за идиотский вопрос, на нахуя тебе еще сильнее худеть-то ?
Т.е. к чему такое стремление, у нас с тобой видимо примерно одна весовая категория. Я себя вообще комфортно чувствую даже в разбросе 72-76.
Когда за счет бега до 69 опустился - скорее охуевал просто от того, что оказывается и столько весить могу )))
Эт притом что я не спортсмен и мне есть еще над чем работать то. В твоем случае с тренировками хуемое, вообще такая запарка на одежду не пойму или ты полу/профессионально спотром каким занмиаешся ?

Мммм это кому мне или Деспу?

полтора кг в минус
шмотки хоть отжимай
ноги болят шо пиздец.
и на 20 минуте села батарейка в плеере (забыл зарядить) - бегать было скучно.

Епта, РЕЗУЛЬТАТ!!!

MODANO wrote:Мммм это кому мне или Деспу?

тебе ))

Я себя вообще комфортно чувствую даже в разбросе 72-76.

Я себя как бы тоже.

Когда за счет бега до 69 опустился - скорее охуевал просто от того, что оказывается и столько весить могу )))

Опускал до 69 я перед соревнованиями, так как до 74 боксировал чемпион России, а до 69 только кандидаты.

В твоем случае с тренировками хуемое, вообще такая запарка на одежду не пойму или ты полу/профессионально спотром каким занмиаешся ?

Занимался, теперь только для себя = )

А ну все, соревнованиями все и объяснил.
У вас там с весами строга, гораздо опаснее чем даже на раенах с весами мягкого )))

хехе... я тут думаю, как бы килограмм 10 набрать... а то с горшка сдувает...